Приветствуем Вас на нашем сайте!!! Государственное учреждение образования «Гимназия №15 г. Минска»

Разделы сайта

Главная

Музыка как успокаивающий фактор

Ч. Дарвин: «Если бы мне пришлось вновь прожить жизнь, я установил бы для себя правило читать какое-то количество стихов и слушать музыку, по крайней мере, раз в неделю».
         Утрата вкуса к музыке и поэзии равносильна утрате счастья и может быть, вредно отражается на умственных способностях и нравственных качествах.
 
Список музыкальных произведений для снятия умственного и физического напряжения.
 
1.    Чайковский. Анданте Кантабиле (из струнного квартета).
2.    Чайковский. «Песнь без слов» (фа минор).
3.    Бах. Ария (для струнного оркестра).
4.    Дарзынь. Маленький вальс (для симфонического оркестра).
5.    Бах. Прелюдия до мажор (из первого тома).
6.    Моцарт. Ночная серенада (вторая часть для струнного оркестра).
7.    Бородин. Хор песен из оперы «Князь Игорь».
8.    Бородин. «В Средней Азии» (для симфонического оркестра).
9.    Бабер. Адажио (для струнного оркестра).
10.           Песни эстрадно-лирические в переложении для фортепиано (например, «Подмосковные вечера» в исполнении Вано Клиберно).
11.           Лядов. «Волшебное озеро» (для симфонического оркестра).
12.           Кабалевский. Концерт для скрипки с оркестром, 2 часть.
13.           Крейспер. Вальс «Муки любви» для скрипки с оркестром, 2 часть.
14.           Бетховен. Пасторальная симфония № 6, 2 часть.
15.           Глазунов. Антракт к пятов картине балета «Раймонда» (для симфонического оркестра).
16.           Бизе. Антракт к третьему действию оперы «Кармен».
 
Этапы подготовки восприятия музыки:
 
а) расслабление мышц;
б) отрешение от внешних впечатлений;
в) спокойное, ритмичное дыхание;
г) во время звучания музыки вообразить, что музыка словно протекает сквозь вас и вы растворяетесь в ее звучании;
д) в конце сеанса настройка на физическую, интеллектуальную и эмоциональную активность.